Accelerazione aerobica

La salita vera comincia quando nelle gambe hai già accumulato venti kilometri e oltre quattrocento metri di dislivello positivo. Gli ultimi dodicimila metri sono al 6,2% e non finiscono mai.
E' tosta la Verona - Bosco, roba per runners di razza come Mario e Riccardo, due motorini di quelli che quando tu sei al gancio te li vedi sfilare chiacchierando tranquillamente tra di loro.
Sì insomma, di quelli che quando ti sorpassano ti si girano i maroni perché capisci che il mondo è pieno di ingiustizie. Silvio direbbe che quei tipi lì sono dei comunisti.
Ai meno sei stavano ancora rispettando la tabella di marcia delle 3 ore, poi la montagna ha presentato il conto. Mario ha concluso intorno alle 3h20', Riccardo ha elemosinato un passaggio all'ambulanza: crampi, inarrestabili crampi.

Io intanto continuo nell'accelerazione aerobica iniziata con le ferie di agosto. Meno palestra, quasi niente, più bici e piscina.......peccato non dire più corsa ma prima o dopo convertirò i gemelli diversi. Oggi 1500 metri in vasca spingendo soprattutto di braccia.
Il tempo è da depressione con la pioggia a scandire i ritmi lavorativi.
Max Formichina dice che domani nessuna nuvola avrà l'ardore di frapporsi tra la terra ed il sole e mi ha convinto per una pedalata in riva al lago. Di solito Formichina non è molto affidabile ma di certo non posso rifiutare una sana ed allenante uscita ciclistica perché domenica è sempre più vicina.

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