domenica 29 novembre 2009

Maratona di Firenze

11:56, in calzettoni e canottiera arriva Clarabella, la spilungona svedese è la seconda donna a tagliare il traguardo. Come da copione i primi tre maschi, tutti africani.
La Rai chiude il collegamento con Firenze e così finisce anche la mia maratona.
12:34, abbozzo il post.
Non riesco a trovare il modo per dire che mi sono appena alzato dal letto.

CLASSIFICA ON LINE

sabato 28 novembre 2009

Una settimana di fanatismo

La mano si stacca dal mento, che rimane privo di sostegno, per pigiare un tasto a caso - C -.
Tiro le somme della settimana trascorsa e nuovamente l'indice sbatte sulla tastiera - O -.
Punto alla palestra, ottima dopo la cura aerobica di ieri sera.
E la scrittura random continua - I.
Distretto superiore, poi sotto con le gambe - O -.
Rientro alla base e di nuovo davanti al notebook - N.
Mi affaccio alla finestra del blog senza scorgere decorose novità - I.
- Driin......pronto. No non mi va di andare in bici. Ieri così, oggi cosà.
- Blablabla
E così Max Formichina mi trascina in una insperata pedalata. Una cinquantina di onesti km nelle Valli di Sona. Uscita che non rimarrà nella storia ma che è servita allo spirito più che alle gambe.
La settimana si conclude con l'equazione: Week = [3C + 1B + 3P].
Sette allenamenti in sette giorni, per rendermi conto di aver sconfinato nel fanatismo sportivo. D'altronde il piede mi avvisa che non correrà ancora a lungo, per cui decido di prolungare la serie positiva.
Domattina Villafontana "Caminada par le sette rive".
Sicuramente ci sarà anche colui che dalle non competitive ricava linfa vitale: SlugRunner.
Sempre che i suoi convincimenti non siano come le canne al vento: destinate a piegarsi dalla leggera brezza del mattino.

venerdì 27 novembre 2009

Scuole di pensiero

Nove giri con Fast Furia.
Quattro veloci e cinque di recupero con alternanza sinusoidale.
Anche se mi ritengo uno specialista della materia oggi non ho voglia di piangermi addosso.
Pertanto eviterò di dire che da qualche giorno ho un fastidio alla fascia plantare (la solita) e che stasera prima di iniziare a correre ho sentito delle fitte allucinanti che mi hanno costretto a togliermi le Brooks in due decimi di secondo.
"E' l'umidità" ha diagnosticato Vinicio.
"Io quando mi alzo zoppico per dieci minuti, poi piano piano mi riprendo."
E chi l'ha interrogato questo?
"Nulla a che vedere con i suoi problemi. Per me si tratta solo di umidità"
Comunque lemme lemme la ruggine sta scomparendo ed il passo si sta finalmente ravvivando.
Le variazioni di ritmo non le digerisco. Confido a Fast Furia che quando l'intensità aumenta vivo la corsa come una costrizione. Altro che filosofico ed utopistico senso di libertà.
"La corsa è una libera costrizione".
Fantastico!

Domenica 29 - Corse e tapasciate

VERONA

VICENZA

Domenica 29 novembre 2009
CAMINADA PAR LE SETTE RIVE
U.M.V. Unione Marciatori Veronesi

Villafontana, centro La Fontana (VR) – ore 08.30
Percorsi di Km 6, 10 e 15 piani.
Riconoscimento ai partecipanti: Una bottiglia di Pinot Grigio doc + sacc. UMV ai soli arrivati in possesso del biglietto ristoro.
Quote 2,50 euro e 1,00 euro solo sacchetto UMV

Domenica 29 novembre 2009
QUATTRO PASSI FRA LE COLLINE
U.M.V. Unione Marciatori Veronesi

Palazzolo di Sona - Baita Alpini (VR) – ore 08.30
Percorsi di Km 6 – 10 e 16 ondulati.
Riconoscimento ai partecipanti: Arrosto di tacchino da gr. 270 + sacc. UMV ai soli arrivati in possesso del biglietto ristoro.
Quote 2,50 euro e 1,00 euro solo sacchetto UMV

Domenica 29 novembre 2009
MARCIA DEI COMMISSARI
FIASP - Comitato provinciale Verona

Arcole (VR) – ore 8:30/9:00
Percorsi di km 7-15.

Domenica 29 novembre 2009
PASSEGGIATA SULLE COLLINE DEL TORCOLATO
FIASP - Comitato provinciale Vicenza

Breganze, Cantina Sociale (VI) – ore 8:00/9:00
Percorsi di km 6-12-18-25.

MANTOVA

nessuna segnalazione

BRESCIA

nessuna segnalazione

TRENTO

nessuna segnalazione

giovedì 26 novembre 2009

Sesso: istruzioni per non praticanti.

- Fai cagare
- Quella è la mia specialità, ma so fare anche dell'altro
Così potrebbe svolgersi l'immaginario dialogo tra SlugRunner e ISOCOLAN, l'aiuto chimico che permette di ottenere l'emissione di scariche liquide limpide, senza residui fecali.
Assente giustificato dalla corsetta del mercoledì sera, SlugRunner ha descritto il suo rammarico nel commento al post di ieri:
"Avrei preferito essere lì con voi, insomma nelle vicinanze, ma c'ero con lo spirito, piuttosto che adempiere alla triennale pulitura e controllo dell'obice, dalla canna alla bocca da fuoco, ottimo l'aiuto dell'Isocolan, una pseudo Dinamica Servizi."
E mentre scosso e turbato sto ancora meditando sulla sua arma non convenzionale, umilmente definita da Slug "bocca da fuoco", filtra il testamento del Guerriero:
"Non si può fare quello che si vuole / non si può spingere solo l'acceleratore.
Guarda un pò ci si deve accontentare. / Qui si può solo perdere...
....e alla fine non si perde neanche più" [VR].
Un team allo sfascio ormai pronto per l'ultimo viaggio verso l'isola ecologica.
Decido di rifugiarmi in un porto sicuro, dove le rigorose regole imposte dalla combattiva Padrona di casa consentono ai viandanti peccatori di trovare la serenità dello spirito.
Click sul link e sono da Runners per Caso.
Entro nel bar del forum e mi appresto a raccogliermi in preghiera quando un titolo inconsueto attira la mia attenzione: "Sesso".
Mah...saranno le istruzioni on line per non praticanti. Proprio quello che fa al caso mio.
Grazie a Dio sono seduto quando leggo le righe scritte dal Poetasso SlugRunner, pluridecorato in materia e grande teorico dell'argomento.
Ma come ..zzo ha fatto 'sta roba a finire da Denise?

mercoledì 25 novembre 2009

Ripetute estenuanti: 2 x polenta e baccalà

- Va bene l'affettato come antipasto?
- SIIIIIIIIIIII
- Risotto con l'amarone per tutti?
- SIIIIIIIIIIII
- Spezzatino con polenta?
- SIIIIIIIIIIII
Altra estenuante riunione di lavoro, ultimamente sono sotto pressione.
Temo l'infortunio perché non ho ancora recuperato le ripetute di venerdì e domenica scorsi (2 x polenta e baccalà).
All'alba lavoro in palestra, doccia veloce e frequenza cardiaca che riprende quota quando la mia Barista Preferita finalmente mi dedica la dovuta attenzione:
- Macchiato?
'Come sa mascherare bene i suoi sentimenti' penso nel sorseggiare la calda bevanda.
E' sera quando mi presento a San Zeno per i dieci giri di rito.
51'47" con l'ultimo passaggio chiuso in 4'40". Più o meno sono i tempi dello scorso febbraio, per la cronaca di una decina di secondi/km più lenti dei miei giri migliori.
Fast Furia gira con la solita facilità.
Per lui un ritmo da chiacchierata, per me una velocità che mi consente solo di ascoltare.
E i fantasmi dell'est non li voglio nemmeno nominare.

martedì 24 novembre 2009

Blasfemìa podistica

- Maestro Fast Furia, io ho due Amici
- Ti saranno di aiuto nel lungo cammino che ti aspetta
- Uno di loro si sta spegnendo
- Nulla dura in eterno Brady. E' da molto che ha smesso di correre?
- Mah, forse non ha mai iniziato. E pensare che il Guerriero sognava un 2010 diverso
- Non rimarrai solo, l'altro Amico consolerà le tue pene
- Ma lui è pieno di assillanti dubbi
- Brady, solo chi ha smesso di ricercare dentro di sé non nutre più dubbi. Sono le incertezze che aiutano i ragazzi a crescere
- Maestro, ma sul volto di Slug tumefatto dai segni del tempo, non c'è traccia di acne giovanile
- L'origine della vita, l'essenza della nostra esistenza, il significato della morte. Non esiste una risposta ad ogni perché
- Altre sono le origini del suo turbamento. Slug crede che la libertà si conquisti solo correndo le marce non competitive. Pensa che l'agonismo sia una trappola per lo spirito
- Brady, sei consapevole che questa è blasfemìa podistica?
- Lo so Maestro, non può esserci processo evolutivo senza il numero appiccicato sulla canotta
- Fattene una ragione Brady, Slug è condannato a rimanere prigioniero di se stesso
- Mi spaventa la solitudine Maestro. Vorrei provare a convincere quell'uomo dei suoi errori
- Uomo? Brady, non ho visto Uomini nel tuo racconto

Scopri l'intruso


Tre Cristiani. Solo uno di loro è un Runner.

"Ma Nino non aver paura a sbagliare un calcio di rigore,
non è mica da questi particolari che si giudica un giocatore,
un giocatore lo vedi dal coraggio, dall'altruismo e dalla fantasia......."

lunedì 23 novembre 2009

Senza parole

video

Lunedì

Soddisfazione per aver ripreso confidenza con le non competitive del veronese.
L'ultima l'avevo corsa nel lontanissimo aprile.
Ho superato il muro psicologico dell'ora di corsa continuata ed oggi non sento affaticamenti alla carrozzeria.
Stasera mezzora di addominali in palestra. Addominali.....quel che resta di loro visto che da anni non gli dedicavo la minima attenzione.
La palestra è una buona alternativa al divano ed i corsi collettivi rendono meno noiosa la ripetizione del gesto atletico.
Mi rattrista sapere la bici solitaria in garage, ma l'avanzare dell'autunno sta mettendo a dura prova la mia passione per i pedali. Il 3 dicembre mi attende la consegna della divisa ciclistica della mia nuova squadra. Spero nel colpo di fulmine.
Concludo con un messaggio subliminale: Mercoledì alle 18 io e Padre Fast Furia correremo a San Zeno.

domenica 22 novembre 2009

Maratonina di Palmanova

La Freccia delle Dolomiti ha tolto ventisei secondi al suo personal best.
Stefano è partito come un treno al ritmo di 4'20" / km (proiezione 1h31'26").
Con i chilometri è arrivata anche l'inevitabile stanchezza.
Al diciottesimo la frequenza cardiaca è schizzata a 180 e da lì in poi i muscoli di Stefano hanno accumulato acido lattico.
Finale incerto e sofferto, ma la grinta del montanaro ha fermato il crono in uno splendido 1h34'28".
Padre Fast Furia e Freccia delle Dolomiti, le punte di diamante di un Team che sta crescendo.

Marcia della città fortificata - 12 km

Oh Signore,
non ho la forza per umiliarmi a raccontare la mia indegna corsa,
ma dì soltanto una parola ed io sarò salvato.

sabato 21 novembre 2009

Proposte indecenti

Oggi il vento deve aver cambiato direzione visto che mi sono piovute addosso due proposte indecenti.
La Freccia delle Dolomiti mi lusinga chiedendomi di correre la Maratonina di Buja, in provincia di Udine.
Rispondo che dopo i logorroici problemi polpacciferi la distanza più lunga che abbia corso è stata di undici miseri chilometri.
La data dell'8 dicembre è troppo vicina per il raddoppio della tratta.
Però, magari in due ore e un quarto........chissenefrega. Mah e se mi rompo di nuovo?

Poi arriva il drin telematico di Slug. Apro la locandina e subito mi brillano gli occhi: si tratta di un invito ad una cena con la poesia come tema conduttore.
Il 12 febbraio 2010 in una trattoria della bassa veronese tutti i partecipanti potranno recitare una propria composizione.
La saliva "mi va di storto" quando leggo anche le ultime righe:
"sconsigliato a moralisti, perbenisti, pudìchi........".
Ma che cazzo di roba mi ha mandato quel depravato?
"Incontro poetico sul libero pensiero e lode erotica".
Però il 12 febbraio è "Venardi Gnocolar", che per i forestieri è semplicemente venerdì grasso.
Saremo in pieno carnevale.....devo cercare subito una fonte di ispirazione!

Psicologia del raptus

Tutto è iniziato stamattina. Venti giorni che non tocco la bici, ora esco.
Poi rimando di mezzora. Un altro quarto d'ora. Vabbè dai.....ormai se ne riparlerà sabato prossimo.
Pomeriggio passato ad osservare la fauna che popola i supermercati.
Persone che lasciano i carrelli ovunque ignorando la presenza di chiunque altro.
Gente che guarda incantata le mele, accarezzandole una ad una nel vano tentativo di trovare quella contenente la perla.
Non c'è bigliettino elimina code che tenga, ci sarà sempre una signora convinta che tocchi prima a lei.
Torno a casa e guardo la posta, voglio capire dove e con chi andrò a correre domani.
Nel deserto del mio Outlook non ci sono oasi.
Non ho alternative, apro il frigo, impugno il coltello da cucina e squadro il salame:
- Vieni bello, tu stasera sarai mio.
Mi rendo conto di essere in preda ad un raptus, dopo due panini è la volta della marmellata, rigorosamente biologica.
E fanno tre. Innaffio le prede con vino rosso di qualità scadente.
Non ho tempo di andare troppo per il sottile, quello che conta adesso è la gradazione alcolica.
La parte più periferica del mio occhio è vigile e non si lascia sfuggire l'angolo lontano, quello con il bussolotto dei biscotti.
Adesso è il turno del latte. Sploff.........il livello del liquido si abbassa ed il biscotto si gonfia fino a piegare su se stesso.
E' questo il momento giusto: un attimo prima che sprofondi nell'abisso.
Bisogna essere abili, non è cosa da principianti.
Adesso sto vivendo un senso di gonfiore che si avvicina al profondo sentimento della nausea.
Mi viene da vomitare ma resisto, perché la pancia sazia mi dà quella gratificazione così ben descritta nei manuali di psicologia.
E se penso che domani il Veterinario mi ha invitato a pranzo........

2274 - La grinta del Bradypus


Ma con tutto il posto che c'era proprio lì doveva mettersi quel rompiballe del 563?

Comunicazione per SlugRunner: clicca sull'immagine, infila i presbi-occhiali e comincia a tremare.

venerdì 20 novembre 2009

Adunata

Come mosche fastidiose due idee mi ronzano nella testa.
Non lascerò che la prossima domenica trascorra invano.
Santificherò la terra calpestandola dolcemente con le mie scarpette da runner.
Saranno i dodici k lacustri ad accarezzare i miei piedi mattinieri?
Oppure di nuovo il solito percorso in fidata compagnia?
Guerriero, Slug e Fast Furia: le mie mosche sono nelle vostre mani.

Un sentiero ricoperto di autunno


Un sentiero ricoperto di autunno.
La vegetazione si dirada ed il sole ne approfitta per penetrarla con i suoi raggi.
[BradypusBiker sui sentieri della Valpantena]

Domenica 22 novembre: corse e tapasciate a Verona, Vicenza e Brescia

VERONA

VICENZA

Domenica 22 novembre 2009
MARCIA DELLA CITTA' FORTIFICATA
U.M.V. Unione Marciatori Veronesi

Peschiera del Garda, campo sportivo (VR) – ore 08.30
Percorsi di Km 6 e 12 piani e Km. 20 ondulato.
Riconoscimento ai partecipanti: una bottiglia di vino Custoza doc + sacc. UMV ai soli arrivati in possesso del biglietto ristoro.
Quote 2,50 euro e 1,00 euro solo sacchetto UMV


Domenica 22 novembre 2009
SAFARI DEL COCCODRILLO
FIASP - Comitato provinciale Verona

S. Pietro di Legnago (VR) – ore 8:30/9:00
Percorsi di km 6-12-18.


Domenica 22 novembre 2009
LA DUE REGIONI
FIASP - Comitato provinciale Verona

Mozzecane (VR) – ore 8:30/9:00
Percorsi di km 6-12-18.

Domenica 22 novembre 2009
LONGA DA VEDERE
FIASP - Comitato provinciale Vicenza

Longa di Schiavon (VI) – ore 8:00/9:00
Percorsi di km 6-11-20.

Domenica 22 novembre 2009
MARCIA DELLE CASTAGNE
FIASP - Comitato provinciale Vicenza
Castagnero (VI) – ore 7:30/9:30
Percorsi di km 6-10-20.

Domenica 22 novembre 2009
PASSEGGIATA TRA LE COLLINE DI MARSAN
FIASP - Comitato provinciale Vicenza
Marostica (VI) – ore 7:30/9:30
Percorsi di km 7-13-21.

MANTOVA

nessuna segnalazione

BRESCIA

Domenica 22 novembre 2009
CORSA AIDO
FIASP - Comitato provinciale Brescia

Comezzano Cizzago (BS) – ore 9:00/9:30
Percorsi di km 5-11.

TRENTO

nessuna segnalazione

giovedì 19 novembre 2009

Stiefin, la Freccia delle Dolomiti

Riuscirà Stiefin, la Freccia delle Dolomiti, a migliorare il suo record mondiale sulla mezza maratona?
Ancora qualche giorno di pazienza e scopriremo se i pesanti sacrifici sopportati saranno serviti a raggiungere l'obiettivo.
La Freccia delle Dolomiti è irriconoscibile.....MAAAAGRO, praticamente secco.
- Una domanda Stiefin: qual'è la cosa che più le ha pesato nella preparazione di questa gara?
- Le ultime 48 ore sono state terribili. Non ho visto nemmeno una pinta di birra.
Una metaformosi incredibile.
Domenica prossima alla Mezza di Palmanova tenterà di limare qualche decimo di secondo alla sua best performance di 1h34'54".

Il Bradypus Team saluterà l'evento con un nuovissimo telo bianco, buono per tutte le occasioni:
in caso di SU-ccesso vi apparirà una scritta di entusiasmanti felicitazioni.
in caso di IN-successo spunteranno parole che sapranno consolare l'atleta.
in caso di DE-cesso......basterà stenderlo sulla ex Freccia delle Dolomiti.

Un maiale ripieno d'acqua

- Più di quarantasette chili del tuo corpo sono costituiti d'acqua.
- Come cazzo, vuol dire che peso come un maiale per colpa dell'acqua?
- Almeno due chili sono acqua che trattieni oltre il dovuto.
- Dovrei pisciare di più?
- Sicuramente dovresti bere di più
- Ahhh. Adesso è chiaro
Pendo dalle sue labbra, lui è il mio nuovo istruttore della mia nuova palestra.
- Dunque, lunedì non ci sono io, martedì tu non puoi....mercoledì?
- Mercoledì?? ma manca una settimana. Dammi un bilanciere, abbandonami su una pedana vibrante, montami sulla schiena ma fammi provare qualcosa. Non voglio aver perso una mattina per sentirmi dire che sono più liquido che solido.
Marco sorride. Tutti sorridono in questa palestra. Cazzo mi frega...toh, sorrido anch'io.
Mi regola il seggiolino e per pochi minuti spingo con le mani due maniglie che ruotano.
Praticamente sono un deficiente che sta pedalando con le mani.
Mi vergogno ma supero il momento critico pensando che questo sia il prezzo da pagare per trasformarmi in Principe.
Domanda retorica a Fast Furia Vinicio:
- devo confessarmi. Vai a correre stasera?
Alla solita ora, nel solito posto, inizia il solito rito.
Otto giri senza gloria, la mia prima corsetta post suina.
Motore e carrozzeria non si sfasciano, è ora di ricominciare.

mercoledì 18 novembre 2009

Alle sei del pomeriggio

Il blog deforma la realtà, la modella assecondando la penna che lascia il segno indelebile sulle pagine caste.
Mi piace riflettermi nello spazio che considero tutto mio.
Mi racconto, mi confesso, ricamando l'orlo su un lenzuolo qualche volta sbiadito.
Gioco allegramente con le parole e mi diverto come non ho mai fatto prima.
Ma ho anche raccontato le mie dolorose pause oscurate da cupi pensieri che talvolta riaffiorano dall'angolino nel quale gli avevo dimenticati.
Uno specchio magico che spesso riesce a riflettere a colori un mondo condannato a restare in bianco e nero.
Un mondo virtuale dove sfuggo da beghe di condominio ed insulse discussioni di lavoro.
Le stesse cose le ho scritte ieri lasciandole in commento ad uno degli infiniti post che, come fiori nei campi o come merde di vacca nei prati a pascolo, spuntano dappertutto senza lasciarti il tempo di accorgertene:
"Sei del pomeriggio, finalmente vado fuori dalle balle.
Meccanicamente estraggo il badge.
Come un secondino all'uscita del carcere, il Biip elettronico mi riconsegna la mia anima.
La skoda mi accompagna al solito percorso, infilo le mutande da corsa e mi trasformo in BradypusRunner.
E poi, forse, tradurrò il sudore in parole e la fatica diverrà racconto.
Immerso in un mondo parallelo dove la fantasia fatalmente sovrasta la realtà...".

Non sia mai che qualcuno s'azzardi a tirarmi la giacca per ricordarmi che la mia vita termina alle sei del pomeriggio.

martedì 17 novembre 2009

e io non dico niente

Mai ce l'avrei potuta fare nella terra che odora di polvere da sparo del vecchio West.
Sei mesi fermo per un polpaccio? Bang, sarebbe bastata una revolverata per chiudere la pratica.
Altro che massaggi, terapie, stretching e cremine profumate.
Fanculo.
Mi sono limitato ad abbassare la tapparella del blog ed al cinquanta per cento del Bradypus Team non è parso vero di poter tagliare l'angolo.
Ma dove è finito il Guerriero? Ha deciso di svernare in una palestra? Peggio: vuole iscriversi in qualche gruppuscolo podistico senza spina dorsale dell'est veronese?
E quell'altro oratore del futuro, colui che vegeta nel presente aspettando le gioie del domani, di quali amletici dubbi è preda la sua mente? E' forse vittima dello stress decisionale?
Non riesce a scegliere se preferire un paio di scarpe nuove ad un vecchio mal di schiena al quale si sente ormai affezionato?
Oppure il raffinato ragionamento lo porta a stimar migliore una dignitosa morte per grippaggio della pompa cardiaca piuttosto di umilar se stesso alla visita medica per l'idoneità alle gare?

Triste è l'immagine del Maestro Fast Furia che alle sei della sera ramingo e solitario s'aggira per San Zeno.

domenica 15 novembre 2009

Motivatore antidepressivo omeopatico

- Dottore, sta piovendo e fa molto freddo
- Qualcos'altro?
- Sì, al profumo della nebbia autunnale preferisco la TV
- Mmmmm. Mi dica la prima cosa che le viene in mente quando pensa alle sue scarpette da running
- Tristezza Dottor Brady, tristezza e solitudine. Le immagino immobili ed impolverate sullo scaffale più alto. E' grave?
- Ha aspettato troppo tempo ed adesso non c'è più un secondo da perdere. Le prescrivo la visione bigiornaliera della Haka.......a stomaco pieno, mi raccomando.
- Guarirò Dottor Brady?
- Le garantisco che tra una settimana lei odierà il suo divano

Debolezza

Trentacinque e otto.
"Debolezza, devi mangiare". Così diceva mio padre quand'ero bambino ed il termometro non raggiungeva la sufficienza.
Se c'è una cosa che detesto è alzarmi tardi.
Al mattino sono pieno di energie e di entusiasmo. Programmo cose che spesso non riesco poi a mettere in pratica, ma adoro questo emotivo rigenerarsi quotidiano.
Uno sguardo alla sveglia: mezzogiorno è passato da un po'.
La febbre è sparita ma fatico a mantenere la posizione eretta tipica dei bipedi.
Forse aveva ragione mio padre.

sabato 14 novembre 2009

Campo di battaglia

Il corpo è un campo di battaglia.
Da una parte il nemico, un subdolo virus senza scrupoli che vuole insinuarsi dentro di me.
Dall'altra il Ministero della Difesa Immunitaria ha ordinato di sterminare l'intruso.
Gli scontri proseguono incessanti da due giorni e la temperatura rimane elevata.
- Ministro, ce la faremo anche stavolta?
- L'invasore sta utilizzando dei carri armati di nuova generazione, gli H1N1. Ma ci stiamo organizzando ed i segnali dal fronte sono positivi. Sono certo che la nostra artiglieria pesante entro lunedì prossimo respingerà le forze nemiche.