Contakm

2010
Acqua: 1,5
Terra: 72
Fuoco: 181

2009
Nuoto: 15,1
Corsa: 850
Bici: 3118

Best Performance

BradypusBicyclist:

Peri - Fosse: 56'18" - 25/10/09
Pissarota: 41'40" - 25/08/09


BradypusRunner:

10 k: 49'34" - 06/06/09 - Mantova, Gazzetta Run

Mezza: 1h59'05" - 05/04/09 - Villafranca, Tamburino Sardo


BradypusSwimmer:

1000 metri: 24'40" - 22/10/09 - vasca 25 mt
1500 metri: 39'50" - 02/02/10 - vasca 25 mt

Archivio blog

PROSSIME CORSE:

Basta programmi:

mi portano sfiga


martedì 9 febbraio 2010
Protesta il Guerrier Furioso e pretende ch'io faccia pubblica ammenda.
Protesta SlugRunner per il ventilato ingaggio di nuove leve dalla bionda chioma.
Bandiera rossa in spalla, a reclamar giustizia, s'è messo in marcia verso la mia dimora.
Nell'attesa che il saggio Fast Furia accolga l'invito di Freccia, lascio sfogare i ragazzi.
Cresceranno.

Secondo il fisioterapista i problemi ai polpacci non potranno essere risolti dal potenziamento con sovraccarico. Ma se lo stretching non serve a una mazza e se i calzettoni sono soldi buttati, dopo aver provato tutte le scarpe in commercio cosa mi resta da fare?
Così da due giorni li pompo in palestra e vaffanculo alle scuole del pensiero colto.

E con il cuore in mano mi siedo alla finestra aspettandoo la primavera.
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lunedì 8 febbraio 2010
Freccia chiede un compagno di viaggio per la mezza di Verona del 21 febbraio.
Lui ha un passo da 4'30", ma vorrebbe trasformare la corsa in un allenamento colleggiale.
Per questo mi ha chiesto di correre con qualcuno del Team.

- Non c'è problema, Freccia. Dimmi che tempo intendi fare e io troverò l'atleta giusto.

Allora il Guerriero potrebbe......no, lasciamo perdere.

Slug
...dunque, un quintale, quattro zoccoli, un codino. Ehm, non ha il certificato medico.

Peccato per il polpaccio di Brady perché si poteva chiudere in 1h30'.

Trovato! Fast Furia è in ripresa, deve solo superare il dolore psicosomatico metatarsale e può chiudere in 1h45'.

A Verona si attende anche DANIA, una forte atleta slovena in trattativa per approdare al BradypusTeam.

L'ingaggio per gli atleti del Team (solo a quei che còre però, quei che guarda i se rangia) consiste in un pranzo a base di polenta e baccalà offerto dal Presidente.
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sabato 6 febbraio 2010

Ha raccolto le storie di alcuni di noi.
Le ha lette, rilette, selezionate, impaginate.......
Racconti di corse, di sogni, di passione, di cuore.....un libro vero che in ogni pagina contiene un pezzettino della nostra vita.
Molta fatica, infinita pazienza, soprattutto tanta passione.
Grazie Alessandro.

Download "Storie di corsa e di cuore"
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venerdì 5 febbraio 2010
Sono le 7:15 del mattino quando, zoppicando leggermente per i postumi della corsetta del giorno prima, mi avvicino al pulley basso.



Sono le 9:15 del mattino quando, zoppicando leggermente per i postumi della corsetta del giorno prima e piegato a metà dal crak alla schiena riportato al pulley basso, entro in farmacia per fare il pieno di antinfiammatori.


Ed al 5 di febbraio sul fronte sventola la bandiera del Coefficiente 1.
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"Tempo cul e Siòri i fa quel che i vol lori"
[antico proverbio veronese]

Serata tra amici dedicata alla poesia.
Tutti possiamo sentirci Poeti.....almeno per una sera.

Verona, Piazza San Zeno 10

Società al Calmiere

Venerdì 5 febbraio, 21:00


Simposio dei poeti veronesi
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VERONA

VICENZA

Domenica 07 febbraio 2010
GRAN MARCIA DI SAN VALENTINO
U.M.V. Unione Marciatori Veronesi
FIASP - Comitato provinciale Verona
Bussolengo, via De Gasperi (VR) - ore 08.30
Percorsi di km.5 piano e Km. 9 e 15 ondulati.
Quote 2,50 euro e 1,00 euro solo sacchetto UMV

TRENTO

Domenica 07 febbraio 2010
IN PREDAIA CON LE CIASPOLE
FIASP - Comitato provinciale Trento
Predaia, Val di Non - Rifugio Sores (TN) - ore 19.00
Percorsi di km 11.

Domenica 07 febbraio 2010
MARCIA DEL REDENTORE
FIASP - Comitato provinciale Vicenza

Povolaro di Dueville (VI) - ore 8:00/9:00
Percorsi di km 8-13-21.



BRESCIA

Domenica 07 febbraio 2010
TROFEO MAMMA E PAPA' GABUSI
TROFEO MAURO FORTI ALLA MEMORIA

FIASP - Comitato provinciale Brescia
Brescia, Villaggio Sereno (BS) – ore 9:00
Percorsi di km 4-12.

giovedì 4 febbraio 2010

Continuo ad allungare i polpacci nell'attesa dell'arrivo di Fast Furia.
Con costanza, regolarità, amore e passione, l'esercizio quotidiano li ha resi così lunghi che mi toccano i maroni.
O forse è la sacca scrotale ad essersi allungata.
D'altronde con tutti questi stop per colpa dei gemelli, sai come ti si gonfiano i maroni.......

Alle 18:10 si parte sul solito percorso. Avevo programmato 5 k ma l'estasi generata dalla mancanza di sintomi negativi mi spinge a fermarmi solo alla fine del sesto giro.
E' come se il Capostazione con il suo fischietto avesse autorizzato l'ennesimo start di un vecchio treno a vapore, fermo da troppo tempo sul binario morto della stazione di San Zeno.

E domani, al grido di Coefficiente 1, si ritorna in palestra!
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