Matematicamente potrei sintetizzare con la formula Week = [2 C + 1 B + 1 N].
La stessa della precedente settimana, insomma due corsette, una uscita in bici ed una nuotata.
Numericamente sono soddisfatto, ma gli allenamenti dovranno diventare più impegnativi.
Magari non succederà nulla ed utilizzerò il mio tempo per scrivere sterili post, ma visto che sognare non costa poi così tanto, nulla mi vieta di pensare al 2010 come ad un grande anno sportivo.
Proverò a correre, da subito in gennaio alla Montefortiana, per poi approdare a febbraio alla Mezza di VR con l'impegno di abbattere il mio indecoroso PB.
La corsa svilupperà la resistenza ed in primavera sarò pronto per le prime gare in bici.
Credo meno alla possibilità di impegnarmi nel nuoto......continuo a non digerirlo. Ho visto che alla piscina Santini si sono inventati un diversivo, una sorta di "nuoto guidato" alla presenza di istruttori e senza sovrapprezzo. Si inizia già alle 7 del mattino. Prima o poi proverò.
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