Ritorno a Verona e senza perdere tempo scendo in pista in quel di San Zeno.
Timido tentativo di coinvolgere Il Guerriero.
Primo cortese rifiuto.
Lo immagino rannicchiato sul divano, mentre un folto gruppo di avvoltoi svolazza nei dintorni di Villa Nichesola.
Alle 20:30 ci sono 28°C, leggermente ventilato. Si può correre.
Decido per 10 giri canonici con variazioni di ritmo.
Dopo l'ouverture chiusa in 5 minuti netti, cambio programma on line e opto per 7 giri a ritmo gara.
Chiudo stanco in 34'34", media giro 4'56".
Nel pomeriggio ho girovagato per negozi. Vista anche una bici leggera e con rapporti adeguati ai miei 79 kg.
E' in offerta a mille euri (listino 1500 - bici Dancelli - Sportler).......domani Autogrill per gratta e vinci.
Vinicio ha dato segnali di vita.
Propongo giovedì o venerdì uscita TRANQUILLLLLA. Più tardi possibile.
io pensavo a mercoledi
RispondiEliminasolito 18.30
giovedi forse si potrebbe fare più tardi
ma forse potrebbe saltare
per quanto riguarda la TRANQUILLLLLLITà
credo che non ci sia problema
Va bene.
RispondiEliminaConfermiamo tramite mezzi di comunicazione convenzionali.
la preda degki avvoltoi non è ancora pronta!anzi corsa in solitaria x le vie amiche(arrivato fino a montorio)corso x 45 min.al giusto ritmo.non mi cimenteto con i proff. alla prossima corsa dilettantistica mandi
RispondiEliminaJE SUIS TOURNEE!
RispondiEliminaDopo una settimana di solo camminate per boulevar
o avenue, nela Ville Lumiere, riprendrò i miei
"slugertraining",visto che Brady vuol tentare la
Peri-Fosse.Vuoi che forse il mio sogno s'avvera! Quindi probabile uscita Giovedì mattina con mon Capitenne, sicuro, escargobike.
Domenica impegnativa uscita sul lago con Brady, Mas e spero nel guerriero di via Nichesola, un'aiuto sull'orario di parteza, ovviamente non mancherà mon Capitenne.